L'Escalade est une méditation autant qu'un sport complet riche en sensations.

La Sophrologie alliée à différentes techniques de respiration aident à relier le corps et l'esprit.

Leur pratique nous permet d'ouvrir les portes de la progression dans cet art si précis qu'est l'escalade en falaise.

Diverses techniques gestuelles, stratégies et souffles nous amènent à un nouveau paradigme qui tend vers la maîtrise de soi en action sur le rocher.

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