Cet été, offrez-vous une retraite en résidentiel de trois jours dédiée à votre évolution intérieure.

C’est une invitation à surmonter les obstacles qui nous éloignent de notre essence profonde. Libéré du poids du passé, nous pouvons vraiment nous déployer, nous ouvrant ainsi à la capacité d’être et d’agir de façon plus juste afin de vivre pleinement notre vie.

Retrouvez la vidéo de présentation en cliquant sur ce lien https://youtu.be/ZvI3MPsko6w

BREATHWORK

Le souffle nettoie le corps, purifie le coeur et libère l’esprit. 

Un type de  respiration spécifique pendant plus de 45 minute permet une douce reconnection avec notre profondeur. Cela peut donner lieu à des prises de conscience, des expériences métaphysique, des libérations émotionnelles, etc.

Nous explorons divers types de breathwork, inspirés du Rebirth, de la respiration Holotropique, du breathwork Chamanique et de la méthode de Wim Hof.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire pour participer à cette pratique, il suffit simplement d’être ouvert et prêt à explorer son potentiel intérieur.

YOGA

Une pratique permettant de calmer le mental et de libérer les tensions du corps afin de cultiver la présence.

Le Hatha est une forme traditionnelle de yoga qui met l’accent sur la pratique physique des postures et des exercices de respiration. Il permet d’équilibrer et d’harmoniser le corps et l’esprit.

Les cours comprennent une combinaison de postures debout, assises et allongées, ainsi que des techniques de relaxation et de méditation.

L’objectif est de préparer harmonieusement la journée pour permettre d’aborder ensuite les exercices avec clarté et confiance.

ATELIERS D’EXPLORATION

S’aventurer à la découverte de soi est comme l’exploration d’une terre inconnue.

Au cours de ces exercices, nous travaillerons sur ce qui nous empêche d’être vraiment nous-mêmes et de réaliser notre plein potentiel. La levée de ces obstacles permet de mettre en lumière nos talents cachés et ce qui nous passionne réellement et nous mène vers une action plus juste au quotidien.

PROGRAMME

Jour 0:

17h30-18h30 : Accueil

18h30-19h30: Atelier d’exploration “se connecter à nos ressources”

19h30 : Dîner

Jour n°1 :

6h30-7h30 : Yoga

7h30-8h : Petit déjeuner

9h30-12h : Breathwork

12h30 : Déjeuner

14h30-17h: Atelier d’exploration “Croyance, identité, valeurs”

17h-17h30 : Temps d’intégration en silence

17h30-18h30 : Temps de partage collectif

19h30 : Dîner

Jour n°2 :

6h30-7h30 : Yoga

7h30-8h : Petit déjeuner

9h30-12h : Breathwork

12h30 : Déjeuner

14h30-17h: Atelier d’exploration “S’émanciper du passé”

17h-17h30 : Temps d’intégration en silence

17h30-18h30 : Temps de partage collectif

19h30 : Dîner

Jour n°3 :

6h30-7h30 : Yoga

7h30-8h : Petit déjeuner

9h30-12h : Breathwork

12h30 : Déjeuner

13h30-16h: Atelier d’exploration “Préparer l’action”

16h-17h00 : Temps de partage collectif

17h30 : Clôture

TARIFS 

Avec emplacement de Camping : 355€ 

En dortoir : 385 €

En chambre double partagée : 430 €

En chambre individuelle : 475 €

(Possibilité de louer draps et serviettes pour 9€/pers/séjour.)

Tout le monde peut pariciper, à partir de 18 ans.

Pour toutes réservations, merci d'envoyer un mail sur l'adresse celia@serpentlune.com